چگونه واژن خود را بعد از زایمان آرام کنیم؟

چگونه واژن خود را بعد از زایمان آرام کنیم؟

تسکین درد بعد از زایمان

می دانستید که بعد از تولد باید منتظر درد واژن باشید. هک، شما نه ماه را صرف نگرانی در مورد آن کردید. اما چیزی که ممکن است نادیده گرفته باشید این بود که دردها، آه‌ها و بدبختی‌های آن پایین پس از به دنیا آوردن فرزندتان از بین نمی‌روند. درد در قسمت خصوصی شما می تواند روزها یا هفته ها پس از آن باقی بماند.

در اینجا، ما ۱۰ داروی مورد علاقه مادران را برای تسکین واژن شما پس از زایمان گردآوری کرده ایم. به خاطر داشته باشید که اگرچه آنها می توانند برای بهبودی مفید باشند، اما ممکن است همه آنها برای مادران شیرده ایمن نباشند.

خط پایانی: همیشه قبل از امتحان هر نوع درمان خانگی با پزشک خود مشورت کنید.

معمولاً مادرانی که برای اولین بار بار می‌آیند پرینه (ناحیه بین فرج و مقعد) را در طول زایمان طبیعی پاره می‌کنند. برای تسکین درد، حمام سیتز یا لگن را با آب گرم پر کنید. این جریان خون را در ناحیه افزایش می دهد و به بهبود آن و ترمیم سریعتر بافت ها کمک می کند.

می‌توانید در یک وان حمام تمیز یا با کیتی که بسیاری از بیمارستان‌ها در بخش پس از زایمان عرضه می‌کنند، یک سیتز انجام دهید. پیج می‌گوید: با کیت، یک لگن کوچک و کم عمق را روی صندلی توالت قرار می‌دهید، آن را با آب گرم پر می‌کنید و روی آن می‌نشینید تا فرج و پرینه شما در زیر آب فرو بروند. برای حمام، سه تا چهار اینچ آب پر کنید – به اندازه ای که باسن و باسن خود را زیر آب بگذارید – و بنشینید. برای هر دو، ۲۰ دقیقه چند بار در روز خیس بخورید.

یک بطری اسپری

پارگی و متورم واژن شما پس از تولد، ادرار کردن پس از زایمان را به تجربه ای نه چندان خوشایند تبدیل می کند. با بهترین دوست جدید خود، بطری پری آشنا شوید: یک ظرف پلاستیکی کوچک دستی.

به سادگی آن را با آب ولرم پر کنید و در حین ادرار کردن خود را بپاشید تا پتانسیل گزش ادرار رقیق شود. به علاوه، آب گرم برای بافت های ظریف شما تسکین می دهد.

 پزشک متخصص زنان در بهداشت «اما از اسپری کردن مستقیم آب به داخل واژن خودداری کنید، در غیر این صورت ناراحتی بیشتری ایجاد می کند. برای شستشوی خون و ادرار – و برای دور زدن کل وضعیت دستمال توالت که ارزشش را دارد، پس از ادرار کردن، به خودتان دمنوش های بیشتری بدهید.  هرچه کمتر لمس کنید، بهتر است.

از بهترین پزشک زنان اصفهان کمک بخواهید.

اسپری های تسکین دهنده: لیدوکائین و درموپلاست

اشلی رومن، دکتر، استادیار بالینی، گروه زنان و زایمان در مرکز پزشکی NYU Langone، می‌گوید اسپری لیدوکائین که بدون نسخه در داروخانه یافت می‌شود، همچنین می‌تواند به تسکین درد ناشی از پارگی یا هموروئید کمک کند. او توصیه می کند: “بواسیر را دست کم نگیرید. آنها می توانند بسیار شوک کننده باشند، به خصوص اگر برای مدت طولانی فشار می آورید.” او اضافه می کند که اگر بواسیر شما بسیار دردناک است به حدی که حتی در نشستن نیز مشکل دارید، ممکن است لازم باشد توسط پزشک خود ارزیابی شوید.

خانم‌ها همچنین می‌توانند از اسپری تسکین دهنده درد درموپلاست (در هر داروخانه‌ای موجود است) استفاده کنند تا پس از استفاده از حمام یا تعویض پد، به پوست مه‌های آئروسل سریع بدهد. باید اندام های خصوصی دردناک شما را خنک و بی حس کند.

بسته های یخ

آدی هیوم گمبل، مادر دو فرزند در آگاوام، ماساچوست، می‌گوید: «بعد از به دنیا آمدن اولین پسرم، پرستار این کیسه‌های یخ یکبار مصرف به شکل پد ماکسی را به من داد تا در لباس زیرم بگذارم. آنها نجات‌دهنده بودند. دکتر کسپر توصیه می کند بسته یخ را با یک پارچه شستشو یا مواد نرم و جاذب دیگر و در صورت نیاز هر ساعت به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای کمک به کاهش درد بپیچید. تسکین درد بعد از زایمان

ممکن است بیمارستان شما قبل از رفتن به خانه چند بسته به شما بدهد. در غیر این صورت، می توانید آنها را از یک داروخانه یا داروخانه تهیه کنید. یا از این ترفند توصیه شده توسط ماماها استفاده کنید: “کاندوم را با آب پر کنید، انتهای آن را ببندید و آن را فریز کنید تا لوله ای از یخ درست شود. آن را در یک تی شرت نخی تمیز بپیچید. به خوبی روی پرینه قرار می گیرد.” صفحه. به لاتکس حساسیت دارید؟ یک کیسه نخود فرنگی منجمد به همان اندازه برای تسکین واژن شما پس از تولد مفید است.

پد های فندق جادوگر

دکتر شعبانی نیا می گوید: «فندق جادوگر حاوی مواد شیمیایی به نام تانن است که می تواند به کاهش تورم و مبارزه با باکتری ها کمک کند، که به نوبه خود درد را کاهش می دهد و به جلوگیری از عفونت کمک می کند. همچنین دارای خواص هموستاتیک است، به این معنی که می تواند به توقف خونریزی جزئی کمک کند. سعی کنید نقاط حساس خود را با یک پد خنک کننده فندق جادوگر دارویی بمالید یا از آن در کنار سایر درمان های تسکین دهنده استفاده کنید.

 برای تسکین فوری کیسه یخ خصوصی خود را با سه پد خنک کننده فندق جادوگر پوشاند. و میگان فیزر، مادر دو فرزند در یورک، پنسیلوانیا، یک شب ماکسی را با دو قاشق غذاخوری فندق جادوگر بدون الکل خیس کرد و آنها را منجمد کرد. “من پادری درست کردم!” او می گوید. “من آن را در لباس‌های مشبکی که از بیمارستان برداشتم می‌چسبانم. این یک آرامش بزرگ بود.”

سشوار

پس از اتمام ادرار کردن، دور ریختن بطری یا خیساندن در حالت نشسته، بایستید یا بنشینید و پاهای خود را از هم باز کنید و سشوار خود را حدود شش تا هشت اینچ دورتر از نواحی مرطوب زیرین خود قرار دهید. سشوار را در کمترین حالت و در حالت خنک قرار دهید و آن را مانند زمانی که موهای خود را خشک می‌کردید، به مدت حداکثر سه دقیقه حرکت دهید. دکتر کسپر می گوید: «در حالی که این لزوماً درد واژن شما را پس از زایمان کاهش نمی دهد، اما می تواند به پیشگیری از آن کمک کند. اگر در اثر زایمان یا بخیه‌ها متورم و ملتهب شده‌اید، اجتناب از حوله یا دستمال توالت ایده خوبی است.»

اگر مستعد ابتلا به عفونت های قارچی هستید، که اغلب پس از زایمان ظاهر می شود، این یک استراتژی عالی است. پیج می گوید: «مخمر مکان های مرطوب را دوست دارد.

                                                                                       مزایای زایمان طبیعی بدون درد چیست؟

لباس راحت

دکتر رومن می گوید، اگر بالش، لباس، لباس خواب و مسواک خود را برای آوردن به بیمارستان یا مرکز زایمان خود ببندید، احساس راحتی بیشتری خواهید داشت. او همچنین پیشنهاد می کند از لباس زیر مشبکی که بیمارستان ها اغلب پس از زایمان تهیه می کنند استفاده کنید. آنها ممکن است سکسی نباشند، اما شما را از دردسر به هم ریختن لباس زیر خود نجات می دهند – و در واقع بسیار راحت هستند. تسکین درد بعد از زایمان

مسکن های OTC

دکتر می گوید: «ایبوپروفن یک ضدالتهاب عالی است که به خونریزی پس از زایمان کمک می کند، گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و به درد پرینه کمک می کند. در حالی که مصرف آن در دوران شیردهی بی خطر است، ابتدا آن را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید.

برای عضویت یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر شهرزاد شعبانی نیا کلیک کنید.