شل شدن واژن

شل شدن واژن چگونه است؟

درمان واژن شل

مدت زمان مطالعه: ۱۳ دقیقه

شل شدن واژن : وقتی صحبت از واژن می شود، افسانه ها و باورهای غلط زیادی وجود دارد. به عنوان مثال برخی از افراد معتقدند که واژن می تواند خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و برای همیشه شل شود. اگرچه این در واقع درست نیست.

واژن شما الاستیک است. این بدان معنی است که می تواند برای جا دادن چیزهایی که وارد می شوند (فکر کنید: آلت تناسلی یا اسباب بازی جنسی) یا بیرون رفتن (فکر کنید: یک نوزاد) را در خود جای دهد. اما طولی نمی کشد که واژن شما به شکل قبلی خود بازگردد.

دکتر شهرزاد شعبانی نیا ، بهترین پزشک زنان اصفهان ،با مدرک بین المللی جراحی زنان ، دارای بورد تخصصی زنان که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله  درمان واژن شل متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.

درمان واژن شل بسیار منطقی است.

ممکن است با افزایش سن یا بچه دار شدن، واژن شما کمی شل شود، اما به طور کلی، ماهیچه ها درست مانند آکاردئون یا نوار لاستیکی منبسط و جمع می شوند.

به خواندن ادامه دهید تا بیشتر بدانید این افسانه از کجا آمده است، چگونه واژن “سفتی” ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد، نکاتی برای تقویت کف لگن و موارد دیگر.

شکستن افسانه “واژن شل”

اولین چیز اول: چیزی به نام واژن “شل” وجود ندارد. واژن شما ممکن است در طول زمان به دلیل سن و زایمان تغییر کند، اما کشش خود را برای همیشه از دست نمی دهد.

افسانه واژن “شل” در طول تاریخ به عنوان راهی برای شرمساری زنان به خاطر زندگی جنسی آنها استفاده شده است. از این گذشته، واژن “شل” برای توصیف زنی که رابطه جنسی زیادی با شریک زندگی خود دارد استفاده نمی شود. این در درجه اول برای توصیف زنی استفاده می شود که با بیش از یک مرد رابطه جنسی داشته است.

اما حقیقت این است که مهم نیست با چه کسی یا هر چند وقت یکبار رابطه جنسی دارید. دخول باعث نمی شود که واژن شما به طور دائم کشیده شود.

واژن “سفت” لزوما چیز خوبی نیست

مهم است که بدانید واژن “سفتی” ممکن است نشانه ای از یک نگرانی اساسی باشد، به خصوص اگر در حین دخول احساس ناراحتی کنید.

ماهیچه های واژن شما به طور طبیعی زمانی که برانگیخته می شوید شل می شوند. اگر فعال، علاقه مند یا آمادگی جسمانی برای مقاربت نباشید، واژن شما شل نمی شود، روان نمی شود و کشیده نمی شود.

بنابراین، سفت شدن ماهیچه های واژن می تواند یک رابطه جنسی را دردناک یا غیرممکن کند. تنگی شدید واژن نیز می تواند نشانه واژینیسموس باشد. به گفته دانشگاه کالیفرنیا، سانتا باربارا، این یک اختلال فیزیکی قابل درمان است که از هر ۵۰۰ زن ۱ نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.

واژینیسموس دردی است که قبل یا در حین دخول رخ می دهد. این می تواند به معنای آمیزش جنسی، سر خوردن تامپون یا قرار دادن اسپکولوم در طول معاینه لگن باشد.

اگر آشنا به نظر می رسد، یک قرار ملاقات با OB-GYN خود بگذارید. آنها می توانند علائم شما را ارزیابی کرده و به تشخیص کمک کنند. برای واژینیسموس، پزشک ممکن است کگل و سایر تمرینات کف لگن، درمان گشادکننده واژن یا تزریق بوتاکس را برای شل کردن عضلات توصیه کند.

درمان واژن شل

واژن شما با گذشت زمان تغییر می کند

فقط دو چیز می تواند بر خاصیت ارتجاعی واژن شما تأثیر بگذارد: سن و زایمان. رابطه جنسی مکرر – یا عدم وجود آن – باعث نمی شود واژن شما کشش خود را از دست بدهد.

با گذشت زمان، زایمان و افزایش سن به طور بالقوه می تواند باعث شل شدن جزئی و طبیعی واژن شما شود. زنانی که بیش از یک بار زایمان طبیعی داشته اند، بیشتر در معرض ضعف عضلات واژن هستند. با این حال، افزایش سن می تواند باعث کشش اندکی واژن شما شود، صرف نظر از اینکه بچه دار شده اید یا خیر.

سن

ممکن است از دهه ۴۰ سالگی تغییری در کشسانی واژن خود مشاهده کنید. به این دلیل که با ورود به مرحله قبل از یائسگی، سطح استروژن شما شروع به کاهش می کند.

از دست دادن استروژن به این معنی است که بافت واژن شما تبدیل به موارد زیر می شود:

• نازکتر
• خشک کن
• اسیدی کمتر
• کمتر کششی یا انعطاف پذیر است
• زمانی که به یائسگی کامل رسیدید، ممکن است این تغییرات بیشتر قابل توجه باشند.

پیشنهاد مطالعه: کارهایی که بعد از لابیاپلاستی باید انجام دهید

زایمان

طبیعی است که واژن شما بعد از زایمان طبیعی تغییر کند. از این گذشته، ماهیچه های واژن شما کشیده می شوند تا به کودک شما اجازه دهند از کانال زایمان عبور کرده و از ورودی واژن شما خارج شود.

پس از تولد نوزاد، ممکن است متوجه شوید که واژن شما کمی شلتر از شکل معمول خود است. این کاملا طبیعی است واژن شما باید چند روز پس از زایمان شروع به برگشتن کند، اگرچه ممکن است به طور کامل به شکل اولیه خود برنگردد.

اگر چندین بار زایمان کرده اید، عضلات واژن شما به احتمال زیاد خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. اگر از این موضوع ناراحت هستید، تمریناتی وجود دارد که می توانید برای تقویت عضلات کف واژن خود قبل، در حین و بعد از بارداری انجام دهید.

دکتر شهرزاد شعبانی نیا ، بهترین پزشک زنان اصفهان ،با مدرک بین المللی جراحی زنان ، دارای بورد تخصصی زنان که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله  درمان واژن شل متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.

درمان واژن شل بسیار منطقی است.

چگونه عضلات واژن خود را تقویت کنیم

تمرینات لگنی یک راه عالی برای تقویت عضلات کف لگن شما هستند. این ماهیچه ها بخشی از هسته شما هستند و به شما کمک می کنند:

• مثانه
• راست روده
• روده کوچک
• رحم

هنگامی که عضلات کف لگن شما در اثر افزایش سن یا زایمان ضعیف می شوند، ممکن است:

• به طور تصادفی ادرار نشت می کند یا باد می رود.
• احساس نیاز دائمی به ادرار کردن.
• در ناحیه لگن خود درد دارید.
• احساس درد در حین رابطه جنسی.

اگرچه تمرینات کف لگن می تواند به درمان بی اختیاری خفیف ادرار کمک کند، اما برای زنانی که نشت شدید ادرار را تجربه می کنند، مفید نیستند. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه درمانی مناسب که متناسب با نیازهای شما باشد ایجاد کنید.

برای تقویت کف لگن خود جالب هستید؟ در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید امتحان کنید:

تمرینات کگل

ابتدا باید عضلات کف لگن خود را شناسایی کنید. برای انجام این کار، در حالی که در حال ادرار کردن هستید، میانه جریان را متوقف کنید. اگر موفق شوید، ماهیچه های مناسب را کشف کرده اید.

درمان واژن شل

پس از انجام این کار، این مراحل را دنبال کنید:

1. موقعیتی را برای تمرینات خود انتخاب کنید. اکثر مردم خوابیدن به پشت را برای کگل ترجیح می دهند.
2. عضلات کف لگن خود را سفت کنید. انقباض را برای ۵ ثانیه نگه دارید، ۵ ثانیه دیگر استراحت کنید.
3. این مرحله را حداقل ۵ بار پشت سر هم تکرار کنید.
4. با افزایش قدرت، زمان را به ۱۰ ثانیه افزایش دهید. سعی کنید در طول کگل ران، شکم یا باسن خود را سفت نکنید. فقط روی کف لگن خود تمرکز کنید.
5. برای بهترین نتیجه، ۳ ست کگل را ۵ تا ۱۰ بار در روز تمرین کنید. در عرض چند هفته باید نتایج را مشاهده کنید.

دکتر شهرزاد شعبانی نیا ، بهترین پزشک زنان اصفهان ،با مدرک بین المللی جراحی زنان ، دارای بورد تخصصی زنان که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله  درمان واژن شل متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.

درمان واژن شل بسیار منطقی است.

برای عضویت یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر شهرزاد شعبانی نیا کلیک کنید.

در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر و همچنین رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.