روش های سفت کردن واژن چیست؟
تنگ کردن واژن
مدت زمان مطالعه: ۱۰ دقیقه
سفت کردن واژن، همانطور که گفته شد، می تواند با فرآیندهای زیبایی و طبیعی انجام شود. بیایید نگاهی دقیق به هر یک از آنها بیندازیم.
۱. واژینوپلاستی یا لابیاپلاستی
این یک روش بازسازی است. ظاهراً واژنی را که به هر یک از دلایل ذکر شده شل شده است، “سفت” می کند. در این جراحی پزشکان دیواره های واژن را سفت می کنند و حتی به آن جوانسازی واژن می گویند.
برخی از زنان برای ترمیم پرده بکارت و تقلید حالت اولیه آن، عمل جراحی مجدد را انتخاب می کنند.
برخی دیگر کلاهک کلیتورال را انتخاب می کنند که بافتی را که کلیتوریس شما را می پوشاند از بین می برد.
دکتر شهرزاد شعبانی نیا متخصص زنان زایمان و نازایی ، بهترین پزشک زنان اصفهان ، که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله تنگ کردن واژن متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.
روش دیگر، تقویت نقطه G وجود دارد که در آن کلاژن در دیواره های جلویی واژن تزریق می شود تا تحریک را افزایش دهد.
از سوی دیگر، لابیاپلاستی شکل لابیای شما را تغییر می‌دهد (لب‌های واژن).
اما درست مانند هر روش پزشکی دیگر، این روش های جراحی نیز دارای عوارض جانبی هستند. اول از همه، این جراحی بسیار گران است و در برخی موارد از ۸۰۰ تا ۱۱۰۰۰ دلار متغیر است. علاوه بر این، می تواند منجر به عفونت، تغییرات دائمی در احساسات و همچنین زخم و درد شود.
بنابراین، بهتر است از روش های طبیعی سفت کردن واژن مانند ورزش و رژیم غذایی استفاده کنید.
تنگ کردن واژن
۲. عضلات کف لگن خود را ورزش دهید
طبیعی ترین راه برای اطمینان از شادابی و جوانی طولانی مدت واژن، تمرین عضلات کف لگن است. در حال حاضر، این را می توان به روش های مختلف انجام داد.
فیزیوتراپی کف لگن. بر اساس عملکرد عضلات کف لگن، یک فیزیوتراپ متخصص می تواند یک برنامه ورزشی را تنظیم کند. این برنامه آموزشی بر اساس نیازهای خاص و شرایط واژن شما طراحی شده است. بنابراین، برای مثال، اگر به تازگی زایمان کرده‌اید، برنامه تمرینی شما در ابتدا سبک و بعداً شدیدتر خواهد بود.
تمرینات کگل اینها بسیار محبوب هستند و حتماً در مورد آنها نیز شنیده اید. اینها تمریناتی هستند که شامل مراحلی هستند که عضلات کف لگن را منقبض و شل می کنند. قبل از شروع، باید مثانه خود را خالی کنید. عضلات کف لگن خود را سفت کنید و آنها را برای هشت تا ۱۰ شمارش نگه دارید، رها کنید و تکرار کنید. اگر این را به طور منظم دنبال کنید، تفاوت بزرگی را متوجه خواهید شد.
یوگا و پیلاتس. تمرینات یوگا و پیلاتس نیز به سفت شدن واژن کمک می کند. هر دوی این فعالیت ها بدن را کش می دهند و خاصیت ارتجاعی ایجاد می کنند. و این برای عضلات کف لگن شما نیز صادق است. حرکات یوگا مانند حالت کوهستانی و ایستادن به جلو برای این کار ایده آل هستند. در مورد پیلاتس، باید پل را در تمرینات کف لگن خود بگنجانید.
دستگاه های تونینگ همچنین می توانید دستگاه های تقویت کننده کف لگن را امتحان کنید. شما می توانید از محرک کف لگن، ورزش کگل، تونر عضلات کف لگن یا تونر لگن، تونر کف لگن و همچنین تمرین کننده کف لگن استفاده کنید. فیزیوتراپیست شما همچنین ممکن است هالتر، وزنه های واژن یا مخروط هایی را که به طور خاص برای نگه داشتن در داخل واژن طراحی شده اند را توصیه کند.
دکتر شهرزاد شعبانی نیا متخصص زنان زایمان و نازایی ، بهترین پزشک زنان اصفهان ، که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله تنگ کردن واژن متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.
۳. مصرف غذای سالم
در نهایت، بسیار مهم است که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم به آن پایبند باشید. به نظر می رسد، نوع غذای مناسب می تواند واژن شما را سالم، شاد و عاری از عفونت نگه دارد.
به عنوان مثال، اگر می خواهید واژن خود را از هرگونه عفونت دور نگه دارید، باید چای سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید. کاتچین های موجود در چای سبز از دستگاه ادراری عبور می کنند و خطر رشد بیش از حد باکتری های بد را کاهش می دهند.
خوردن منظم پروبیوتیک هایی مانند ماست، کیمچی، کلم ترش، میسو و تمپه نیز می تواند واژن شما را سالم نگه دارد. آنها تعادل سالمی از باکتری های خوب و بد را حفظ می کنند. همچنین، توفو ارگانیک، ادامام یا تمپه حاوی ترکیبات گیاهی شبیه‌ساز استروژن هستند که ایزوفلاوین نامیده می‌شوند.
اینها راه های طبیعی هستند که می توانند به سفت شدن واژن کمک کنند. اما اگر واقعاً همه این فعالیت‌ها را به طور منظم انجام دهید و غذای سالم در آن قرار دهید، می‌تواند زندگی جنسی شما را بهتر کند؟
آیا سفت کردن واژن می تواند رابطه جنسی را بهتر کند؟
واقعیت این است که فقط شما می توانید به این سوال پاسخ دهید. از خود بپرسید، آیا واژن سفت تر باعث می شود احساس جذابیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟ آیا فکر می کنید نگرش شوهرتان نسبت به شما از زمان سفت کردن واژن شما تغییر کرده است؟
اگر به همه این سؤالات پاسخ «بله» داده اید، بله، سفت کردن واژن برای شما معجزه کرده است.
اما یک چیز را روشن کنیم. ارگاسم زمانی ایجاد می شود که بین نواحی حساس واژن و آلت تناسلی مالش وجود داشته باشد. هرچه تحریک بیشتر باشد، ارگاسم بهتر است. در نهایت اینکه چگونه واژن خود را به دست می آورید واقعاً به سفت شدن واژن شما بستگی ندارد، بلکه به نحوه پیوند عاطفی و فیزیکی با شریک زندگی خود بستگی دارد.
با این حال، اطمینان از سفت بودن واژن به هیچ وجه اشتباه نیست. اگر به شما احساس بهتری می دهد، اگر برای شما مفید است، لطفا ادامه دهید. پس از همه، عشق ورزی و همچنین احساس خوب در مورد خود به آنچه دوست دارید بستگی دارد.
اگر دوست دارید به روش خاصی نگاه کنید، آن را دنبال کنید. نگران هیچی نباش تحقیق کنید و روی خودتان کار کنید.
دکتر شهرزاد شعبانی نیا متخصص زنان زایمان و نازایی ، بهترین پزشک زنان اصفهان ، که دوره های مختلف جراحی زیبایی زنان را گذرانده و موفق به کسب مدرک جراحی زیبایی زنان از دانشگاه اصفهان شده اند. ایشان در درمان بیماری های مختلف زنان و انجام کلیه خدمات پزشکی مربوط به زنان از جمله تنگ کردن واژن متخصص و با تجربه هستند و قادراند بهترین خدمات را به بیماران خود ارائه دهند.
برای عضویت یا مشاهده صفحه اینستاگرام دکتر شهرزاد شعبانی نیا کلیک کنید.
در صورت داشتن هرگونه سوال یا برای راهنمایی بیشتر و همچنین رزرو نوبت با ما تماس بگیرید.
بدون دیدگاه