لباس های مناسب برای داشتن واژن سالم کدام اند؟

لباس های مناسب برای داشتن واژن سالم کدام اند؟

بهداشت واژن

۱. شلوارهای شلواری واقعاً برای سلامت واژن شما مضر نیستند

همیشه فرض بر این است که بند انگشتی نمی تواند برای سلامتی مناطق پایین شما مفید باشد.

با این حال، مطالعات شواهدی را نشان نداده اند که بند انگشتی باعث واژینیت مخمری (YV)، واژینوز باکتریایی (BV)، یا عفونت دستگاه ادراری (UTIs) می شود – سه مورد از مشکلات اصلی زنان:

اصلا به دلیل سبک لباس زیر تغییر می کند. لباس زیر هیچ تاثیری روی pH و پوست نداشت.
میکروکلیم یا میکرو فلور هوازی.
یک مطالعه اخیر به بررسی ارتباط بین تانگ هایی با UTIs، BVs، و YVs و دوباره، هیچ مدرکی برای حمایت از آن یافت نشد.
فرض بر این است که تانگ می تواند باعث این مشکلات شود.
در عوض، آنها به این نتیجه رسیدند که رفتار جنسی و انتخاب های بهداشتی باعث ایجاد این شرایط شده است.

از دوش زدن خودداری کنید.  به طور خاص دوش را با افزایش BV مرتبط می کند. حمام کردن روزانه اندکی احتمال BV را افزایش می دهد. BV با مواد لباس زیر، پد، یا تامپون مرتبط نبود.

بنابراین از پوشیدن یک بند بند در زمانی که مناسبت آن را خواستار است نترسید. بهداشت واژن

۲. لباس زیر خود را با صابون ضد حساسیت بشویید

همه انواع لباس‌های زیر باید با ملایمت‌تر از بقیه کمد لباس‌هایتان استفاده شوند، نه فقط جوراب‌های توری خاص. این به این دلیل نیست که آنها “ظریف” شما هستند.

بیشتر به این دلیل است که آنها برای مدت طولانی در برابر ناحیه حساس تر پوست شما قرار می گیرند. کلی جونز استفاده از صابون ملایم و ضد حساسیت را برای شستن آنها توصیه می کند زیرا “هر ماده صابونی یا شیمیایی در کنار فرج می تواند منجر به تحریک، خارش و واکنش های آلرژیک شود.”

تمیزترین روش برای شستن لباس زیر:

پس از شستن، به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم خشک کنید.
هم اتاقی بیمار یا خانواده؟ لباس های زیر خود را با همان وزن مخلوط نکنید.
اگر BV دارید، لباس زیر آلوده را با لباس زیر تمیز یا با شلوار مخلوط نکنید.
لباس های زیر را جدا از لباس هایی که به سایر مایعات بدن آلوده شده اند بشویید.
نکته حرفه ای: نگران ماشین لباسشویی هستید؟ قبل از گذاشتن لباس‌های شسته‌شده، دستگاه را با آب گرم و سفیدکننده تمیز کنید (حدود ۱/۲ فنجان سفیدکننده تا محل شستشو، چرخش، تخلیه کامل) تا دستگاه را ضدعفونی کنید.

بهترین پزشک زنان اصفهان را اینجا بشناسید.

۳. هر سال لباس زیر خود را تعویض کنید

کمی بیش از حد به نظر می رسد، به خصوص برای چیزی که به طور منظم شسته می شود. حتی لباس های زیر تمیز می تواند حاوی ۱۰۰۰۰ باکتری زنده باشد.

این به این دلیل است که در آب ماشین لباسشویی باکتری وجود دارد – حدود یک میلیون باکتری در تنها ۲ قاشق غذاخوری آب مصرف شده! علاوه بر این، حدود ۸۳ درصد از لباس های زیر “تمیز” حاوی ۱۰۰۰۰ باکتری است. بهداشت واژن

علاوه بر باکتری، این احتمال وجود دارد که لباس زیر شما حاوی مدفوع باشد. به گفته دکتر گربا، که در سال ۲۰۱۰ به ABC News گفت، “در یک جفت لباس زیر متوسط حدود یک دهم گرم مدفوع وجود دارد.”

بیرون انداختن لباس‌های زیرتان هر سال دوست‌دار محیط‌زیست‌ترین گزینه نیست و اگر مشکل باکتریایی ندارید، ممکن است مجبور نباشید سالانه کشوهایتان را تمیز کنید.

اما اگر به طور مکرر BV یا سایر علائم را تجربه می کنید، کارشناسان می گویند ممکن است بخواهید هر سال لباس زیر خود را تعویض کنید.

بهترین روش برای شستن لباس زیر

در اینجا چند توصیه برای شستشو وجود دارد:

پس از شستن، به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت کم خشک کن: یکی از پزشکان به او گفت.
نیویورک تایمز که می تواند ۳۰ دقیقه خشک کن یا اتوکشی را بعد از شستشو انجام دهد.
کمک می کند تا باکتری های جدیدی که در طول شستشو جمع شده اند به حداقل برسد. «گرما از حد پایین چرخه خشک کردن یا اتو برای رهایی از لباس مورد مطالعه کافی بود
باکتری ها،” او به نشریه گفت.
هم اتاقی بیمار یا خانواده؟ لباس زیر خود را با آن مخلوط نکنید.
همان بار: با باکتری هایی که قبلاً در ماشین لباسشویی شما شنا می کنند، وجود دارد.
نیازی به ریسک بیشتر نیست.
لباس زیر آلوده را با جفت یا شلوار دیگر مخلوط نکنید.
اگر BV دارید: این امر مخصوصاً برای افرادی که لباس‌های شسته می‌شوند مهم است.
کمتر یک شستشوی جداگانه انجام دهید تا سطح باکتری ها را پایین نگه دارید و از آن اجتناب کنید.

برای عضویت در صفحه اینستاگرام دکتر شهرزاد شعبانی نیا کلیک کنید.

آلودگی متقابل

لباس های زیر را جدا از لباس ها با سایر لباس های بدن بشویید.
مایعات: در محیط های بیمارستانی، لباس هایی را که دارای آلودگی متقاطع بوده اند بشویید.
(با استفراغ، خون، ادرار و…) به صورت جداگانه. همین کار را با لباس زیر خود انجام دهید،.
به خصوص اگر اعضای خانواده شما در بیمارستان کار می کنند. اگر وجود دارد.
سایر مایعات، بر بیرون آوردن خون یا استفراغ از لباس تمرکز کنید و دور نگه داشتن آنها از لباس هایی که در برابر اندام های خصوصی خود می پوشید. بهداشت واژن

۴. مدل لباس زیر می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد

حتی اگر دیده نشود (در بیشتر موارد)، لباس زیر در واقع می تواند نقش مهمی در احساس شما داشته باشد.

آنها همچنین دریافتند که تقریباً نیمی از زنان شرکت‌کننده در نظرسنجی (۴۷ درصد) هنگام پوشیدن یک جفت لباس زیر خاص احساس جذاب‌تر یا اعتماد به نفس بیشتری داشتند.

قدرت صمیمی ترین لباس خود را دست کم نگیرید یا فکر نکنید که فقط به دلیل اینکه کسی آن را نمی بیند، لازم نیست عالی به نظر برسد.

اگر تا به حال کمی احساس ناراحتی می کنید، به جذاب ترین شلوارک خود بروید. مانند ژست قدرتی، می تواند اعتماد به نفس خوبی را تقویت کند.

اگر سوالی دارید با ما در ارتباط باشید.